Counselling bij stress

Omgaan met stress kun je leren

Iedereen krijgt er vroeg of laat mee te maken: Stress.

Hoe je met stress om gaat is voor iedereen anders. En op verschillende momenten in je leven, verdraag je stress beter of minder goed.

Je omgeving, gezondheid en omstandigheden spelen hier een grote rol in.

Zo zal stress op het werk invloed hebben op je werk en ruzie met je partner reageer je af op je collega of kinderen.

Afgelopen maart veranderde er veel door de uitbraak van Corona. Privé en zakelijk. Waar de één tot grote frustratie niet meer kan werken, heeft de ander te veel werk.

Ook het thuiswerken, al dan niet in combinatie met thuisonderwijs geven, eist zijn tol. Dat er weinig perspectief is, maakt het nog zwaarder.
Sportscholen werden gesloten en vrijheden beperkt: Het vergt gewoon heel veel van iedereen.

Sommige mensen ademen rustig door, sommige mensen komen zichzelf keihard tegen. Het zegt niets over je weerbaarheid, het is simpelweg even te veel geworden.

Stoom afblazen bij iemand die iets verder van je afstaat kan heel erg opluchten en omgaan met stress binnen jou mogelijkheden is iets wat je kan leren.

Ik wil je graag helpen meer balans te krijgen in je leven. Vanuit jouw eigen kracht werken we toe naar een ijzer sterke doorstart.

counselling, coaching depressief,,stress, corona isolatie