Ga naar de inhoud

EMDR test

Is EMDR geschikt voor jou?

Na een heftige gebeurtenis kunnen traumatische herinneringen zich nestelen in ons brein. EMDR kan helpen om deze herinneringen te verwerken. Maar EMDR is niet voor iedereen geschikt.

Ben je benieuwd of ik jou kan helpen met EMDR, doe dan onderstaande test. 

Doe de test

Onderstaande reacties kunnen soms ontstaan na een traumatische gebeurtenis. Deze vragenlijst gaat over je persoonlijke reactie op de traumatische gebeurtenis die je hebt meegemaakt.

Geef aan (Ja / Nee) als je dit regelmatig in de afgelopen weken hebt ondervonden. 

Steeds terugkerende beelden en/of gedachten

Vermijden van situaties

Schrikachtigheid

Reageren anders dan je zou willen op bepaalde situaties

Gevoeligheid voor prikkels

Concentratieproblemen

Lichamelijke reacties (zoals zweten, spierspanning, hoofdpijn, hoge bloeddruk, hartkloppingen)

Angst zonder duidelijke aanleiding

Slaapproblemen

Nachtmerries

LET OP: Deze uitslag is geen diagnose maar slechts een hulpmiddel om in te schatten of EMDR geschikt is voor jou. Scoor jij hoger dan 4 punten, neem dan eens contact met mij op, dan bespreken we samen wat voor jou de beste aanpak is.