Counselling bij stress

Omgaan met stress kun je leren

Iedereen krijgt er vroeg of laat mee te maken: Stress

Er bestaat zelfs een stress top 15 en het valt op dat daar echt niet alleen maar vervelende gebeurtenissen bij staan. Ik heb het niet zo op dit soort lijsten maar ik zal hem delen:

Dit zijn de meest stressvolle momenten waar je mee te maken kunt krijgen: 

  1. De dood van je echtgenoot of partner
  2. Een scheiding
  3. Als getrouwd stel tijdelijk uit elkaar gaan
  4. Een tijdje in de gevangenis moeten zitten
  5. De dood van een nabij familielid
  6. Ernstige letsel oplopen of heel erg ziek worden
  7. Trouwen
  8. Ontslagen worden op je werk
  9. Je weer verzoenen nadat je even uit elkaar bent geweest
  10. Met pensioen gaan
  11. Verandering in de gezondheid van een belangrijk familielid
  12. Zwanger raken
  13. Problemen hebben met seks
  14. Een nieuw familielid erbij krijgen
  15. Een plotselinge verandering in je financiële situatie

 

Zo zie je dat trouwen zelfs op de 7e plek staat. Een verzoening met een dierbare op nummer 9!

Hoe je met stress omgaat is voor iedereen anders en het verschilt per levensfase hoe goed of slecht jij in deze situaties handelt. Daarom moet je die lijst niet zo serieus nemen: Voor jou kan je scheiding juist heel veel stress wegnemen.

En dat is het stukje waar ik jou bij kan helpen: Omgaan met stress.

Kijk gerust even rond op mijn website of neem even contact met mij op.

counselling, neerslachtig,stress